Treinamentos personalizados. Sua saúde, é o meu sucesso.

TREINAMENTO PERSONALIZADO
O treino personalizado é recomendado para todas as pessoas.
Afinal, exercícios individualizados e com acompanhamento otimizam o treino de maneira integral. Porém, para alguns grupos, os benefícios podem ser particularmente mais convenientes. São eles:

• Idosos, cuja saúde merece atenção redobrada.
• Pessoas com condições especiais de saúde, como diabetes e pressão alta.
• Atletas e profissionais da área de educação física, que precisam manter o físico sempre em dia.
• Pessoas com problemas na coluna, como hiperlordose, hipercifose e hérnia de disco.
• Gestantes, que devem fazer exercícios com o máximo de cautela e atenção, entre outros.

PREPARAÇÃO E REABILITAÇÃO ESPORTIVA
Em qualquer esporte, desenvolver no treinamento as características específicas da modalidade é importante para evitar lesões e melhorar a performance, seja na corrida, no futebol, nas artes marciais ou em qualquer outra atividade. Caso sua intenção seja retornar à prática esportiva, é fundamental se preparar para recuperar o condicionamento físico necessário. Para isso, conte comigo!

ATENDIMENTO EXCLUSIVO
Quantas vezes você já perdeu tempo na academia esperando ou revezando aparelho ou não recebeu a atenção necessária dos professores?
Por aqui isso não é problema!
Atendo poucas pessoas por horário, pois dessa forma você treina com mais eficiência e recebe atenção exclusiva.

SAÚDE E BEM ESTAR
Cuidar da sua saúde é super importante, ainda mais com o passar dos anos. A falta da atividade física atrapalha e muita na qualidade de vida. Insônia, ansiedade e falta de disposição são alguns sintomas do sedentarismo.
Adotar um estilo de vida saudável é indispensável para recuperar o bem estar e também ficar livre das dores que dificultam até as atividades mais simples, como caminhar, sentar e levantar.
Minha missão é te ajudar a adotar o estilo de vida saudável sem que isso seja um sofrimento pra você!

MISSÃO
Fazer a diferença no estilo de vida das pessoas através da prática do exercício físico personalizado para melhorar a qualidade de vida.

VISÃO
Permitir aos meus alunos aumento da expectativa de vida, diminuição das limitações e aumento da disposição física com qualidade de vida para um envelhecimento saudável físico e emocionalmente.

VALORES
Ética;
Respeito;
Compromisso;
Prestar serviço de forma planejada, estruturada e organizada, apoiada numa visão inovadora, estimulando hábitos saudáveis, promovendo a prática regular de atividade física, assegurando o alcance dos objetivos e dos resultados de forma saudável;
Inovar através da imaginação, criação e idealização inesperadas num ambiente e clima agradável, onde vale a pena correr o risco de inovar e compartilhar ideias;
Ajudar a próximo através de ações voluntárias;